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Un reposamuñecas es un accesorio que se inventó para ser colocado en el lado inferior derecho del teclado para dar apoyo a las muñecas cuando escribimos en el teclado de la computadora. Este nos da una postura más natural al momento de escribir.

Existen muchos modelos de reposamuñecas por eso debes escoger uno que se adapte a la posición correcta de las manos y evitar que se lesione. Tener los antebrazos en la posición correcta hará que trabajes de forma más cómoda, pero ante todo analiza su forma, material, grosor y dimensiones.

Este debe ser ergonómico y suave para poder hacerte sentir cómodo y que se adapte a la forma de la muñeca.

Alfombrilla de ratón con reposamuñeca

Precio: 30,99 €
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Reposamuñecas fabricado en viscoelástica de muy buena calidad y muy suave al tacto. Es transpirable y no pierde la forma porque su diseño es ergonómico por eso podrás escribir por horas sin dañar tus muñecas. Esto evita que se salga el túnel carpelo.

Es perfecto para trabajadores de oficina, jugadores o personas que pasan mucho tiempo frente al computador, diseñadores, escritores, estudiantes o transcriptores. Evita que te duela el codo y las muñecas y es adaptable a la mayoría de las computadoras.
Libera la tensión en los codos y en los hombros y su parte inferior es antideslizante.

Pros & Cons

Pros
  • Cómodo
  • Suave
  • Ergonómico
Cons
  • Disponible en dos colores
  • El color claro es difícil de limpiar
  • Tela endeble

Reposamuñecas Sharkoon WR10

Precio: 15,97 €
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Las muñecas necesitan soporte sobre todo si pasas muchas horas sentado escribiendo en el teclado, esto puede dañar tus muñecas con el tiempo. Este reposamuñecas es la solución que podrás usar para evitar calambres porque mantiene las palmas al nivel del teclado y te deja relajar los músculos que la rodean.

Es perfecto si pasas muchas horas jugando o escribiendo. La gomaespuma que posee tiene un efecto de memoria, evita que te canses y proporciona una posición neutral de la muñeca.

La base es antideslizante y está cubierto con una superficie de spandex de larga duración.

Pros & Cons

Pros
  • Cómodo
  • Suave
  • Ergonómico
Cons
  • Disponible en un solo color
  • Tela endeble
  • Costoso

Alfombrilla de ratón con reposamuñecas

Precio: 17,97 €
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Esta es una alfombrilla que a la vez tiene un reposamuñecas de gel muy suave y cómodo que se adapta a la forma de la muñeca por ser ergonómico. Alivia la presión y la fatiga que se produce al pasar tantas horas escribiendo. Es muy fácil de limpiar, solo tienes que pasar un paño húmedo.

Por la parte de abajo tiene una base antideslizante que evita que se mueva mientras trabajas y es totalmente compatible con el ratón óptico. Disponible en varios colores y combinaciones.

Pros & Cons

Pros
  • Cómodo
  • Bonito
  • Ergonómico
Cons
  • Costoso
  • Caluroso

Reposamuñecas gel doble para teclado

Precio: 21,62 €
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Este resposamuñeacas te ayuda a encontrar una posición cómoda mientras trabajas por largas horas evitando que tengas problemas en el túnel carpelo, alivia la tensión que puede generarse en la muñeca a causa de una mala posición.

Con el podrás trabajar de forma cómoda y segura por más tiempo, su cojín es de gel muy suave y su forma se adapta de forma perfecta al contorno de la muñeca evitando lesiones. Está disponible en color azul y negro. Para limpiarlo solo necesitas pasar un paño húmedo con jabón y estará listo en cuestión de segundos.

Pros & Cons

Pros
  • Cómodo
  • Bonito
  • Ergonómico
Cons
  • Costoso
  • Caluroso
  • Alto para portátil

Reposamuñecas gel doble para teclado

Precio: 21,62 €
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Este resposamuñeacas te ayuda a encontrar una posición cómoda mientras trabajas por largas horas evitando que tengas problemas en el túnel carpelo, alivia la tensión que puede generarse en la muñeca a causa de una mala posición.

Con el podrás trabajar de forma cómoda y segura por más tiempo, su cojín es de gel muy suave y su forma se adapta de forma perfecta al contorno de la muñeca evitando lesiones. Está disponible en color azul y negro. Para limpiarlo solo necesitas pasar un paño húmedo con jabón y estará listo en cuestión de segundos.

Pros & Cons

Pros
  • Cómodo
  • Bonito
  • Ergonómico
Cons
  • Costoso
  • Caluroso
  • Alto para portátil

Reposa muñecas Fellowes Gel Crystal

Precio: 17,41 €
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Este es un accesorio que es capaz de aliviar la tensión que se genera al escribir en el teclado por muchas horas. Se ajusta de forma perfecta a la muñeca evitando que te lesiones con el tiempo. Alivia la fatiga y la presión que se genera en la zona.

Tiene un bonito diseño que va bien en cualquier lugar, es elegante y bastante funcional. Está relleno de gel y es resistente a las manchas ya que se limpia con un paño húmedo y listo. Tiene el tamaño del teclado lo que permite que estés acolchado en toda su dimensión. También sirve para laptops.

Pros & Cons

Pros
  • Cómodo
  • Bonito
  • Ergonómico
Cons
  • Costoso
  • Poca calidad
  • Bordes mal sellados

Reposamuñecas ergonómico Fellowes

Este es un accesorio que da mucha comodidad y apoyo a la muñecas porque les perite estar en un ángulo neutro lo que permite que se alivie la tensión y se eviten las molestias que se derivan del pasar muchas horas en el teclado.

Está relleno de gel lo que lo hace muy suave al tacto, y además es muy fácil de limpiar, solo tienes que pasar un pañito húmedo. Tiene una base antideslizante que evita que se mueva mientras lo usas.

Pros & Cons

Pros
  • Cómodo
  • Bonito
  • Ergonómico
Cons
  • Precio muy elevado
  • Un solo diseño

Reposamuñecas para teclado Supgear

Esta es una almohadilla que se usa para prevenir de forma óptima los problemas en las muñecas como es la tenosinovitis, es perfecta para todos los teclados y los mouses. Está fabricado en material de espuma viscoelástica que se recupera de forma lenta y que es muy suave pero difícil de deformar.

Es perfecto para largas sesiones de uso ya que te permite estar cómodo por más tiempo y en la parte inferior tiene una barrera antideslizante que proporciona un agarre perfecto sobre la mesa.
Su diseño es ergonómico por eso estarás más cómodo por más tiempo. Es ideal para escritores, diseñadores, estudiantes y escritores que pasan muchas horas en esta posición.

Pros & Cons

Pros
  • Cómodo
  • Bonito
  • Ergonómico
Cons
  • Un poco alto
  • Cubierto en seda
  • Poca durabilidad

Reposamuñecas ergonómico Kensington 62385

Precio: 23,35 €
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Este es un reposamuñecas para un teclado de tamaño normal que se adapta de forma perfecta a la forma de la muñeca aportando comodidad y relajación en esa zona mientras escribes. Es elegante, bonito y funcional.

Es bastante blando gracias a que está hecho con una estructura blanda pero durable y fácil de limpiar, este mejora la experiencia al escribir. Se ajusta a la longitud del teclado a medida que escribes no tendrás la muñeca en el aire.
Se encuentra a una altura cómoda y no se mueve mientras escribes. Es ergonómico y funcional.

Pros & Cons

Pros
  • Cómodo
  • Confortable
  • Ergonómico
Cons
  • Poca anchura
  • Un poco justo

Alfombrilla de ratón ergonómica

Precio: 18,15 €
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Esta es una alfombrilla Duo que está cubierta en vinilo de alta calidad por eso es duradera y cómoda al tacto. Proporciona un movimiento rápido y flexible sin levantar la mano ni la muñeca. Es firme y cómodo y contiene una base antideslizante que evita que se mueva al escribir.

El acolchado es de gel que se amolda a las curvas de la muñeca lo que hace que tengas una buena experiencia al escribir. Tiene un canal de ventilación que evita que la maño sude mientras se encuentra sobre la base. Disponible en dos colores. Es fácil de limpiar.

Pros & Cons

Pros
  • Cómodo
  • Confortable
  • Ergonómico
Cons
  • Poca anchura
  • Un poco justo
  • No funciona con ratón LOGITECH 502 HERO

Peligros que pueden surgir al escribir en un computador muchas horas

Una de las enfermedades que padecen las personas que pasan muchas horas escribiendo en la PC es el síndrome del túnel carpiano, esta comienza con dolores muy suaves y puede desencadenar la pérdida completa del movimiento de la mano.

Se le da este nombre porque afecta a los huesos del carpo y ocurre cuando se comprime el nervio mediano y se inflama cuando pasa por el túnel del carpo. Se da por movimientos repetitivos y las malas posturas que se adquieren al articular la muñeca al escribir

Es muy común en personas que no usan el mouse o las protecciones necesarias. Es por eso que debes usar un reposamuñecas.

¿Por qué debes usar un reposamuñecas?

Esta alfombrilla da un beneficio directo sobre las personas que la usan ya que permite que las muñecas se relajen y se alivie la tensión en los hombros y en el cuello, permite que las muñecas reposen en la suavidad y comodidad ergonómica que esta les ofrece evitando daños musculares.

Es importante que al trabajar te sientas cómodo y tengan a mano todas las herramientas necesarias para que esto ocurra, este tipo de accesorios a la larga van a permitir que seas más efectivo en lo que haces sin dañar tus manos.

Las alfombrillas son muy funcionales y existen en distintos tamaños y materiales. Hay algunas que son de goma, silicón o plástico, siendo las más recomendadas las de gel suave porque se adaptan a la forma de la mano sin perder su forma.

¿Cuáles son los tipos y formatos, además de los materiales más comunes?

  • Reposamuñecas para ratón
  • Reposamuñecas para teclado

Los materiales más comunes son:

  • Reposamuñecas de gel
  • Reposamuñecas de espuma viscoelástica
  • Reposamuñecas de plástico
  • Reposamuñecas de madera
  • Reposamuñecas de tela con relleno
  • Alfombrillas con reposamuñecas