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Una de las principales causas del absentismo laboral en trabajos de oficina, son las lesiones de espalda como consecuencia de las malas posturas. Muchas personas permanecen gran cantidad de horas sentadas y esto les puede provocar problemas de salud importantes.

Por esto, para mantener tu productividad así como unas adecuadas condiciones de trabajo lo mejor es contar con una silla ergonómica. Estas sillas se adaptan a las condiciones particulares de cada persona, brindándoles confort y una buena postura. Con la finalidad de ayudarte a elegir la que se ajusta mejor a tus necesidades, hemos preparado la revisión de las 10 mejores sillas ergonómicas de oficina con sus características, ventajas y desventajas.

Silla ergonómica de oficina Cedric CD-874MH

Precio: 407,75 €
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Es una silla ergonómica de oficina que tiene una base de aluminio resistente, mientras que los reposabrazos y asientos son de poliuretano. El respaldo es de tela de malla que es bastante transpirable.

Puedes ajustar la altura según tus necesidades, mediante dos asas laterales y el soporte lumbar se puede acoplar a tu cuerpo. Los reposabrazos y apoyacabezas también son de altura ajustable y el respaldo tiene distintos ángulos de inclinación.

Las patas vienen con ruedas para desplazarte con comodidad, soporta un peso máximo de 136 kg y se limpia con facilidad. Viene sin ensamblar, por lo que requiere montaje y es recomendable realizarlo entre dos personas.

Pros & Cons

Pros
  • Base de aluminio

  • Soporte lumbar ajustable
  • Reposabrazos ajustable

Cons
  • Dificultad de montaje

  • Sin función de balanceo
  • Profundidad no ajustable

Silla ergonómica de oficina SIHOO LB14

Precio: 249,99 €
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Esta silla de diseño ergonómico es adecuada para la oficina, con un armazón resistente y ruedas de poliuretano que giran en un ángulo de 180°. El asiento tiene forma de W para que te ubiques en posición central y se ajusta hasta 10 cm en dirección vertical.

La altura se puede ajustar para adaptarla a tu tamaño y el respaldo se reclina en tres posiciones distintas. Igualmente, el soporte lumbar se ajusta en dos direcciones y sigue la forma de tu espalda.

Los reposabrazos pueden subir y bajar varios centímetros y el reposacabezas rota hasta en 45° para más comodidad. La tela del respaldo es de malla transpirable y la silla viene sin ensamblar, por lo que necesitar montarla.

Pros & Cons

Pros
  • Cojín ajustable

  • Ruedas poliuretano
  • Varios ángulos inclinación

Cons
  • Problemas con reposabrazos

  • Asiento un poco duro
  • Problemas de acabado

Silla ergonómica de oficina FIXKIT

Para los que buscan comodidad y mejor postura al momento de trabajar largas horas en la oficina, esta silla ergonómica es una buena opción. Tiene una base hecha de fundición y acero inoxidable, que la hacen robusta y soporta hasta 150 kg de peso.

Con un cojín relleno de espuma de alta densidad que ayuda a reducir la presión sobre la cadera, el asiento se ajusta hasta 5 cm hacia adelante. La altura se puede regular 10 cm entre los 44 hasta 54 cm, no siendo conveniente para personas bajas.

El respaldo se puede ajustar hacia arriba y abajo al igual que el reposacabezas y los apoyabrazos, estos últimos de poliuretano. Las ruedas giran en distintas direcciones, son silenciosas aunque algo frágiles y la tapicería es de malla transpirable.

Pros & Cons

Pros
  • Profundidad ajustable

  • Cojín alta densidad
  • Respaldo ajustable

Cons
  • Problemas con hidráulico

  • No para personas bajas
  • Ruedas frágiles

Silla ergonómica de oficina MFAVOUR D73

Precio: 149,99 €
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Esta es una silla ergonómica que ha sido diseñada para personas entre 1,5 hasta 1,85 metros de altura y soporta un peso máximo de 125 kg. Con un sistema de suspensión que permite regular la altura en 10 cm.

Además, el respaldo se ajusta a la forma de tu espalda y al generar presión se inclina, con un mecanismo de bloqueo para fijar la posición. El asiento tiene un cojín de espuma de alta densidad que reduce la presión y la tela es malla transpirable.

Tanto el reposacabezas como el apoyabrazos se regulan a diferentes alturas, según tus necesidades. Las ruedas son de nailon, giran en varias direcciones y son silenciosas mientras que la silla debe ser ensamblada antes de usar.

Pros & Cons

Pros
  • Mecanismo de bloqueo

  • Reposabrazos ajustable
  • Ruedas silenciosas

Cons
  • Un poco frágil

  • Profundidad no ajustable
  • Problemas con suspensión

Silla ergonómica de oficina SIHOO Negro

Precio: 219,98 €
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Si buscas una silla ergonómica que te brinde una buena postura y tenga un diseño elegante, toma en cuenta este modelo. Con una base resistente de polipropileno que es un plástico dura así como ruedas de nailon que son muy silenciosas.

El respaldo se ajusta en la zona lumbar hacia arriba o abajo y tiene forma de S que sigue la curvatura de tu espalda. Asimismo, la altura de la silla se ajusta con facilidad mediante una palanca en la parte inferior.

Con los reposabrazos en forma de T para mayor amplitud y ajuste en 9 cm de altura, mientras que el reposacabezas da mayor soporte a la zona cervical. El tejido de malla es fácil de limpiar, resistente al uso intensivo y muy transpirable.

Pros & Cons

Pros
  • Soporte lumbar ajustable

  • Respaldo en S
  • Malla transpirable

Cons
  • Dificultad de montaje

  • Profundidad fija
  • Soporta poco peso

Silla ergonómica de oficina SONGMICS OBN52BK

Precio: 137,99 €
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Esta silla ergonómica es adecuada para utilizar cuando trabajas muchas horas sentado en la oficina. Viene con tres palancas que permiten reclinar el respaldo, asiento y ajustar la altura en 10 cm.

El cojín es de espuma de alta densidad, muy adecuado para aliviar la presión sobre las caderas y el asiento se inclina hasta un ángulo de 20°. Por su parte, los apoyabrazos son de poliuretano y se puede regular la altura.

La tapicería es malla de poliéster, resistente y transpirable mientras que las ruedas giratorias son de nailon. Es necesario ensamblar la silla para usar, pero incluye todos los accesorios y herramientas para el montaje.

Pros & Cons

Pros
  • Asiento inclinable

  • Fácil de usar
  • Incluye accesorios de montaje

Cons
  • Asiento con defecto

  • Poco soporte lumbar
  • Sin reposacabezas

Silla ergonómica de oficina SONGMICS OBG56B

Precio: 80,05 €
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Si buscas una silla para la oficina que sea ergonómica y de diseño elegante, esta es una opción a considerar. Ha sido diseñada especialmente para personas con una altura menor a 1,75 metros y tiene una base de poliuretano resistente.

La silla viene tapizada con polipiel que imita al cuero en la zona de la espalda, tiene tejido transpirable. El respaldo se puede inclinar entre 90 hasta 110°y el asiento puede subir hasta 10 cm.

El cojín está hecho de espuma de alta densidad, el cual ayuda a reducir la presión y las ruedas son giratorias. Para mayor comodidad, se incluyen dos ruedas de repuesto y los tornillos necesarios para el ensamblaje de la silla.

Pros & Cons

Pros
  • Con función balanceo

  • Tapicería piel sintética
  • Base resistente

Cons
  • No para personas altas

  • Problemas de embalaje
  • Dificultad de montaje

Silla ergonómica de oficina IntimaTe WM N03C

Precio: 129,99 €
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Si eres una persona con menos de 1,75 metros de estatura y buscas una silla ergonómica de oficina, considera este modelo. Con una base de metal y cinco puntos de apoyo que le dan estabilidad, soporta hasta 130 kg de peso.

Tiene soporte lumbar que se ajusta a tu espalda al hacer presión y el reposacabezas es fijo con relleno de espuma de alta densidad. La altura se regula hasta en 9 cm y los apoyabrazos se inclinan y pliegan según tus preferencias.

La tapicería es de microfibra y malla de poliéster, transpirables para un mayor confort, con ruedas de nailon silenciosas que giran en distintas direcciones. Esta silla viene sin ensamblar, pero tiene los accesorios requeridos para su montaje.

Pros & Cons

Pros
  • Base de metal

  • Apoyabrazos plegables
  • Soporte lumbar

Cons
  • Reposacabezas no ajustable

  • Tapicería áspera
  • No apta para personas altas

Silla ergonómica de oficina SONGMICS OBG56L

Precio: 103,99 €
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La silla ergonómica de oficina tiene un diseño muy moderno, con la tapicería en color azul, combinando piel sintética y malla transpirable. Está hecha para personas de hasta 1,75 metros de altura, con el reposacabezas no ajustable.

El respaldo puede inclinarse, pero el ángulo es pequeño, mientras que la altura se regula 10 cm hacia arriba o abajo. Por su parte, el cojín del asiento está relleno con espuma de alta densidad aunque es poco acolchado.

La base de la silla tiene cinco puntos de apoyo para mayor estabilidad y es de poliuretano al igual que las ruedas giratorias. Viene sin ensamblar, incluye los tornillos necesarios así como una rueda de repuesto y el montaje es sencillo.

Pros & Cons

Pros
  • Es estable

  • Fácil de ajustar
  • Rueda de repuesto

Cons
  • Cojín poco acolchado

  • Poco ajuste de inclinación
  • Problemas de acabado

Silla ergonómica de oficina Exofcer MC6310

Precio: 102,28 €
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Es una silla ergonómica de oficina con una base de acero y varios puntos de apoyo, que soporta un peso máximo de 90 kg. La altura se puede ajustar hasta en 10 cm y el respaldo reclinable tiene forma curva para ajustarse a tu espalda.

Los reposabrazos son bidireccionales y se regulan en altura, mientras que el reposacabezas es de altura fija. El respaldo cuenta con función de balanceo, que ayuda a relajarte y mejorar la circulación mientras estás sentado.

La tapicería es de malla de poliéster transpirable y el asiento tiene un cojín acolchado, aunque el relleno es escaso. Las ruedas de poliuretano son giratorias y la silla viene sin ensamblar, pero el montaje es rápido y sencillo.

Pros & Cons

Pros
  • Estructura de acero

  • Respaldo curvo
  • Fácil montaje

Cons
  • Ruedas con poco giro

  • Algo ruidosa
  • Problemas con hidráulico

¿Cuáles son las ventajas de usar sillas ergonómicas de oficina?

Las personas que realizan trabajos de escritorio, pasan muchas horas sentados por lo que suelen desarrollar patologías a nivel de la espalda. Se estima que un 40% de los trabajadores que han presentando una lesión en esta zona, requieren solicitar baja por unos días.

Esto se refleja en un promedio de 35 días laborables perdidos, que afectan ampliamente la productividad de cualquier empresa. Una de las mejores formas de evitar esto, es contar con sillas ergonómicas, que brinden una mejor postura a fin de evitar lesiones en la espalda.

Las sillas ergonómicas de oficina se han diseñado para adaptarse lo mejor posible a cada trabajador, por lo que tienen altura y profundidad regulable. Asimismo, se fabrican con materiales transpirables y entre algunos de los beneficios al usarlas, se encuentran:

  • Se ayuda a cuidar la salud de los trabajadores, porque suelen desarrollar menos problemas al tener que pasar mucho tiempo sentados. Por otra parte, estas sillas te brindan confort y por tanto te sientes en un ambiente mucho más acogedor.
  • Por lo general, no solo ayudan con las lesiones al nivel de la espalda sino también a mejorar la circulación y hacer algunos movimientos. Esto lleva a que se produzcan menos bajas por este tipo de patologías y se mejore la productividad.
  • Las personas cuentan con un área de trabajo personalizada según sus necesidades y la actividad específica que realizan. Además, hay una gran cantidad de opciones disponibles que se adaptan a múltiples necesidades.

Consejos al momento de elegir una buena silla ergonómica de oficina

Contar con una silla ergonómica de oficina te ayudará a tener una mejor postura durante las largas horas laborables. Al buscar la que más te conviene, te sugerimos que tomes en cuenta las siguientes características:

1. Materiales: una buena silla ergonómica debe ser estable y resistente, por tanto conviene que el armazón sea de metal y piezas plásticas de alta calidad. Asimismo, la tapicería debe estar hecha con telas transpirables que te brinden sensación de comodidad y frescura.

2. Altura y profundidad: este tipo de sillas se debe adaptar a las características particulares de cada persona y por esto debe ajustarse. Un ajuste muy importante es la altura para que la cadera que un poco por encima de las rodillas. En cuanto a la profundidad, el asiento se debe poder mover y lograr que las rodillas queden libres del borde del mismo.

3. Apoyo lumbar: es conveniente que la silla tenga un diseño que le permita adaptarse a la forma de tu espalda. Por tanto, debe tener un apoyo en la zona lumbar para lograr una postura lo más natural posible.

4. Respaldo: este debe poder inclinarse en distintos ángulos según la actividad que te encuentres realizando. Otra función que ayuda a dar mayor comodidad, es el balanceo libre para generar movimiento aunque conviene que se regula la tensión con base al peso.

5. Reposabrazos: estos no se utilizan generalmente para tener los brazos apoyados mientras realizas la actividad frente al escritorio. Su principal utilidad es servirte de apoyo al momento de sentarte y levantarte de una forma mucho más segura.